Досвідчений психолог допоможе пройти через виклики життя

У липні 2023 року я зрозуміла, що самостійно більше не справляюся зі стресом через війну та особисті переживання, тому було прийнято рішення звернутися до спеціаліста за допомогою.

В мене вже був досвід півторарічної терапії, тому для себе я виділила, що, окрім кваліфікації та методики, дуже важливо, щоб людина була мені приємна та комфортна в спілкуванні. Переглянувши не одну відеовізитівку, я зрозуміла, що Анжела підходить мені найбільше. І не помилилася. Дуже спокійна, делікатна та врівноважена. На сесії відчувається атмосфера прийняття, розуміння, підтримки та безпеки.

Є чітке усвідомлення, що людина дійсно зацікавлена в тому, щоб тобі допомогти. Активно застосовує методики, що сприяють реальним змінам у моєму сприйнятті та поведінці, без тиску та з урахуванням темпу, який комфортний для мене.

Я стала менш критичною до себе та оточуючих. Краще справляюся зі стресом. Навчилася відслідковувати свої деструктивні думки та знаю, що тепер з ними робити. Анжела допомогла мені побачити мої сильні сторони. Жити більш усвідомлено. Тепер я набагато краще розумію себе, свої емоції, думки, переживання та бажання.

Сьогодні липень 2024 року, терапія стала для мене вже звичною рутиною, адже я хочу і далі дбати про себе і своє психологічне здоров’я. Терапія, сама по собі, не завжди приємна та легка, але результати від неї того вартують.

Тому запрошую вас теж розпочати піклуватися про себе разом з такою чудовою та професійною психологинею, як Анжела 🙂

Марія, 32 роки

Спасибі вам велике за вашу роботу.

Я звернувся до психолога через стан безвихідності. Тоді я реально не знав що робити, бо відчував сильну апатію, довгий час знаходився у цьому стані і коли зʼявилось трохи сили, я вирішив, що треба щось робити і почав шукати психолога.

Чесно, було страшно навіть уявити, що я комусь буду розказувати про свої почуття, емоції і проблеми. Виховували мене по-іншому. Я не розумів, що робити. Всі друзі/родичі говорили одне й те саме – тобі просто треба відпочити. АЛЕ це не допомагало. 

Спілкуючись з Анжелою, я почав розуміти, що це не страшно, зрозумів, що можна говорити про свої проблеми і ще зрозумів, чим відрізняється психолог від твоїх родичів, друзів, коханої. Психолог нейтральний, не виносить суджень і не дає тобі готові відповіді та рішення. Він ставить питання на основі твоєї розповіді в процесі сесії. Тобі здається, що ви просто поговорили, але, якщо ти вмієш спостерігати за собою ,то через 2-3 дні після сесії, помітиш, як питання, що були тобі задані, починають розкриватися у голові і відбувається, що типу прозріння, і ти знаходиш ключ до питання, що тебе довго мучило.

В мене були і більш серйозні питання, які треба було обговорювати 3-5 сесій, щоб я нарешті зрозумів. Перемігши свою апатію, депресію і безсилля, я зрозумів, що в мене є ще багато про що поговорити з Анжелою і вона може допомогти мені відкрити ще більше дверей у моїй голові.

На сьогоднішній день, я звертаюсь завжди, коли є будь-яке питання, на яке в мене немає відповіді. а взагалі, Анжела просто приємна і світла людина, а також хороший співрозмовник. А психологія, як на мене, не про лікування голови і не ті нісенітниці, що зараз стали мейнстрімом, це про захоплюючу подорож в надрі свого мозку і розуміння як працює твій організм, що ти відчуваєш і як знайти повну домовленість і врівноваженість всередині себе. А також розуміння, що з тобою все гаразд, просто ми всі різні 🙂

Артем, 26 років

Я звернулася до Анжели, як до психолога, після розставання з партнеркою.

Я мала низьку самооцінку, почуття меншовартості та депресивний стан.

За час моєї роботи з Анжелою я поступово відкривала, що є цінним для мене, які події призвели до мого поточного стану, як я можу впливати на себе, як будувати коммунікацію з іншими, не втрачаючи себе. Наші зустрічі були для мене можливістю відобразитися і переналаштуватися через очі психолога.

Я знаходила все більше точок опори в собі, бачила, скільки я роблю і з якими викликами справляюся, як створюю нормальне життя навколо себе у несприятливих умовах, тікаючи від війни в Україні, в чужій країні, без знання мови. Знаходжу роботу, коло спілкування, стаю спроможною знову радіти життю. Я побачила, що жити своє життя цікаво, не бачу потреби шукати схвалення чи дозволу. Я відновила свою здатність бути активною частиною суспільства.

Для мене найголовнішим в роботі з Анжелою була її здатність побачити те, що для мене залишалося сліпими плямами, перенапрвити діалог, спрямувавши його на мою користь, спокійна підтримуюча увага з її боку.

Я безмежно вдячна Анжелі за допомогу, коли я була кризовому стані. Бажаю їй цікавої, надихаючої практики.

Світлана, 43 роки

Я звернулася до психолога, бо не могла вирішити проблему звільнення з роботи. Мені було дуже складно ухвалити рішення. Було страшно.

Спочатку мені здавалося, що рішення я не прийму ніколи. Мені було дуже важливо, що психолог на сесії давала мені підтримку та приняття без осуду.

Не одну сесію ми провели над розгрібанням мого почуття відповідальності.

Психолог допомогла мені побачити, що я беру на себе чужу відповідальність. У якийсь момент розуміння та усвідомлення цього стало частиною мене, і я прийняла рішення та звільнилася.

Дякую♥ моєму психологу Анжелі Вербовецькій за підтримку та прийняття, за мої інсайти!

Уляна, 41 рік

Займався з Анжелою з квітня до серпня 2021 року.

За цей час ми мали 26 сесій.
Взагалі-то зовні в моєму житті все добре організовано.

До нашої першої консультації, я часто почувався погано.
Начебто по життю я завжди йшов постійно із сильним тягарем.
Після роботи з нею цього тягара майже не стало.
Життя стало значно легшим і радіснішим.
З допомогою Анжели я знайшов силу, про яку мріяв ВСЕ ЖИТТЯ!
І став людиною, якою ХОТІВ БУТИ.
Мої запити на кожну з наших сесій дещо відрізнялися один від одного.
І КОЖНА з наших сесій була ефективною. Я уважно спостерігав за цим.
Часто я й сам не знав, що саме мені було потрібно. Але Анжела це знала!
Складається враження, що її потенціал як психолога просто величезний, і вона цей потенціал реалізує.

Мої цілі та запити передбачали багато роботи певного роду.
Поки що я вирішив взяти перерву на кілька тижнів, відпочити та насолодитися в повну силу
тим життям, яке в мене стало з допомогою Анжели. За це я їй щиро вдячний.

Андрій, 30 років

За один сеанс Анжела допомогла мені знайти відповідь на запитання, яке мене давно мучило.

Анжела дуже делікатний фахівець, тому розмова вийшла довірливою. Вже під час консультації з’явилося відчуття, що з плечей зняли тягар і стало легше дихати. Жалкую тільки, що не звернулася до неї раніше.

Анжела, дуже вдячна вам і сподіваюся продовжити з вами роботу! 🙂

Олеся, 26 років

З Анжелою ми працювали декілька місяців, і я ні на секунду не пошкодувала про своє звернення і планую продовжити роботу наступного місяця.

З чим зверталася: спалахи гніву, тотальне безсилля, невміння помічати свої заслуги, синдром самозванця, легка іпохондрія та високий рівень тривожності. Не розуміла, як злитися екологічно при доньці і на доньку – теорія в голові була прекрасна, а на практиці виходило, як мені тоді здавалося, щось жахливе.

За підсумком маємо: тривога майже не турбує мене. А коли все ж таки трапляється, я швидко з нею справляюся сама – мій ресурс залишається зі мною. Навчилася дбати про себе: ввела в життя щоденні ритуали турботи про себе і дуже від них кайфую. Часу стало начебто більше за добу, сил і енергії – теж. Ставлення до дитини стало більш спокійним і здоровим, не трусюсь так над нею, як раніше. З чоловіком стосунки стали прозорішими, навчилася на нього злитися екологічно й одразу, а не накопичувати образи. Дякую!

Валерія, 26 років

Працюючи з психологом, мені було важливо пропрацювати свої стосунки з хлопцем, а також зрозуміти почуття, повʼязані з відразою до своєї роботи.

Робота з Анжелою привела мене до рішення піти з роботи, що викликала лише негативні емоції. Кілька років я не могла на це наважитися і завдяки нашій спільній роботі я подолала свої страхи і пішла на цей крок.

Мої стосунки з хлопцем, завдяки роботі з психологом відкрилися мені з нового боку. На світ вилізли речі, які я не помічала або не хотіла помічати. З одного боку, це неприємно, але з іншого – навіщо приховувати правду від самої себе? Таким чином, за час нашої спільної роботи в мене змінилося загальне мислення: перестало здаватися, що я зобов’язана жити, так як це нав’язує нам суспільство/сім’я/друзі і хтось ще. Жити набагато легше, коли ти знаєш, що тільки ти сама приймаєш рішення, а не хтось інший за тебе.

Складнощі в терапії викликало лише моє власне небажання бачити якісь очевидні речі. Важко було змусити себе відкрити на щось очі чи десь змиритися з чимось. Подолати це допомогло поступове розкриття та подолання проблеми, Анжела потроху наштовхувала мене на шлях, а мені самій доводилося шукати серцевину моєї проблеми. Таким чином, прийняти її ставало простіше.

Найбільше в роботі з Анжелою мені сподобалося, що спілкування будувалося дуже легко, ми з гумором підходили до якихось питань і згодом багато речей, які мене турбували, почали здаватися по-справжньому смішними та несерйозними. Завдяки цьому хотілося й далі копатися в собі і долати труднощі, тому що з отриманого досвіду я розуміла, що багато з того, що в своїй голові я називала великим словом «проблема», виявлялося лише дрібною і незначною подією в моєму житті.

Олександра, 27 років

Інтенсивно працювала з Анжелою протягом 8-9 місяців.

Психолог допомогла мені пройти один із найважчих періодів у житті, в якому я раніше не мала досвіду. Дуже щаслива, що знайшла саме її.

Кожна сесія була продуктивною, і я могла щось винести з неї. Відчувалося, що Анжела занурена в роботу та використовує свої навички та досвід дуже ефективно.

Окремо хотіла б відмітити її вміння визначати та підсвічувати місця, які я сама не могла бачити через переповнення емоцій. Повертаючи мене до кореню проблеми і не даючи втонути в негативних емоціях, наша спільна робота допомогла мені досить швидко пережити травму та сфокусуватися на собі та майбутньому.

Більше того, за допомогою наших сесій та літератури, яку мені рекомендували, я змогла змінити погляд на багато речей, і тепер це дуже полегшує життя.

Також при роботі з Анжелою я винесла для себе багато інструментів, які можна використовувати й надалі. Немає відчуття, що при кожній проблемі потрібна сесія з психологом, а є відчуття, що я впораюсь сама.

Щиро дякую та однозначно рекомендую ♥️

Таня

Випромінює ауру розуміння, підтримки, прийняття, доброти.

З Анжелою дуже комфортно, приємно та цікаво. Дуже рада, що ми знайшли одна одну 🙂

Євгенія, 32 роки

Хочу виразити величезну подяку Анжелі за те, що допомогла мені знайти причини моїх страхів, невпевненості і самоїдстві.

І все це за такий короткий час. Анжела задає такі, здавалось би прості питання, але сама собі я би ніколи їх не задала! Починаєш копатися мимоволі в собі і поступово приходить розуміння та аналіз! Дуже дякую, вам за це!

Ліля, 26 рік

У роботі з психологом була важлива довіра до психолога, щоб психолог не засуджував, не тиснув.

Звертався з такими проблемами: замкнутість, постійний поганий настрій. Повністю була вирішена проблема із замкнутістю, майже повністю з поганим настроєм

В результаті, став менш вимогливим до себе, почав прощати собі багато речей. Зрозумів, що частина того, що я вважав за свої недоліки, не було ними.

Валентин, 36 років

Важливо було, щоб мене вислухали і зрозуміли 🙂 мене зрозуміли. 

Чи змінилось щось? Так, змінилось, деякі поради я використовую досить часто. Якісь установки змінились по чуть-чуть .
Складність була одна – дійти до психолога 🙂
Мені було важливо знайти позитивну, відкриту людину, котрій можна довірити свої проблеми, з якими мені допомогли би впоратися. Я думаю, я її знашла 🙂

Оксана, 34 роки

1) Для мене було важливо почуватися комфортно і довіряти вам, щоб мати можливість відкриватися та працювати, не думаючи про те, що мене можуть засудити або про те, що я сумніваюся у вашій компетентності.

2) У мене була потреба розібратися в моїй сезонній депресії, яка, як мені здавалося, почалася за 2-3 роки до мого звернення до вас. Рішенням стало те, що в мене зникла потреба позбутися депресії, фокус змістився на те, як краще підготувати себе до цього часу і навчитися не провалюватися в апатію на місяці.

3) Змінилося ставлення до себе та до оточуючих, сприйняття, думки та спосіб життя в цілому. Можливо, не так кардинально, як хотілося б, але зміни очевидні. З’явилося розуміння того, що якщо щось мені не подобається, але при цьому є частиною мене, то цього не потрібно намагатися позбутися, потрібно навчитися з цим жити, і жити стане краще. Разом з думками змінився і спосіб життя, і ставлення до себе та оточуючих. Частіше почав замислюватися про те, що для мене добре, а що не дуже, концентрація на цьому дозволяє мені частіше приймати рішення, за які я собі вдячний.

4) Складно було говорити про ситуації та думки, за які соромно перед собою, не хотілося розповідати про свої слабкі сторони. Допомагало велике бажання розібратися в собі та покращити своє життя.

5) Ви не говорили, як я маю думати чи чинити, не засуджували мене, це допомогло мені розкритися і самому навчитися не засуджувати себе і ставитися до себе більш дбайливо.

Ілля, 22 роки

Дякую за вашу роботу, мені було нереально комфортно у спілкуванні з вами, приємна людина, з якою хочеться поговорити про усе і поплакатися також 🙂 

Найважливіше для мене було – це комфорт у спілкуванні.

Я зверталася із проблемами не прийняття себе і своєї зовнішності і проблемами з дитинства, і поганим спілкуванням з батьками.

Зараз я почала часто і добре спілкуватися з рідними, приймаю себе яка я є, перестала гнатися за ідеалами, перестала багато вимагати від себе та інших.

Складнощі були в усвідомленні, що ідеальних людей немає і не треба прагнути такою стати. І зі своїми недоліками я також прекрасна.

Мені підтримували і вислуховували – це те, чого мені хотілось і бракувало у житті, і ви мені допомогли відкрити очі, що поруч зі мною багато людей, котрі підтримають і вислухають, коли мені це буде потрібно )

Яна, 21 рік

Вибрав собі фахівця за гарні очі. І Анжелі про це чесно повідомив.

Розтин показав, що це далеко не єдина її сила. Вона з усією увагою і чуйністю поставилася до мене і до моїх тарганів, хоч і резюмувала під кінець сеансу, що вона, як їй здається, не зможе допомогти мені з моєю проблемою. Чи не її профіль, мовляв.

Звичайно, я дещо засмутився, адже за 60 хвилин моїх виливів душі я встиг емоційно до неї прив’язатися. Мені вже навіть було начхати, що вона мені не допоможе, я починав думати, що готовий платити їй просто за таке проведення часу. За ці довірчі бесіди холодними зимовими вечорами. Хто знає, можливо саме воно і було б тією психотерапією, яка мені й потрібна.

І ще мить. Респект і повага Анжелі, що вона не бізнесмен насамперед, а фахівець, і людина, у найкращих сенсах цього слова. Вона цілком могла б сказати, що допоможе мені, і підсадила б мене на голку нескінченної терапії, згодовуючи мені за сеанс по чайній ложечці надії на зцілення, згрібаючи тоді мої гроші, непосильною працею нажиті. Здавалося б, хіба можна якось інакше в наш час? Виявилось, можна.

Петро, ​​23 роки

Хочу висловити подяку Анжелі за підтримку та професіоналізм.

Від самого початку я відчувала себе комфортно і кожна наша зустріч була дуже продуктивною. Я відчувала увагу і дбайливість зі сторони Анжели. Завжди були питання які допомогли мені змінити мій світогляд. Рекомендую усім, хто шукає справжню допомогу та підтримку.

Ліза, 32 роки

Дуже задоволена роботою із психологом. Хочу виразити величезну подяку!!!

Після пройденного курсу, я переосмислила своє ставлення до себе. І найважливіше, рішення проблеми з батьками, де, як виявилось, ховалось багато проблем, що не давали мені нормально жити.

Ви дуже уважний і чутливий психолог!!!

Ірина, 26 років

Дуже вдячна за підтримку і допомогу! 

З першої ж консультації, я відчула себе дуже комфортно, ніби розмовляю з подругою, мудрою і розуміючою. Для мене це особливо важливо, щоб почуватися комфортно під час роботи із психологом.

Ви дали мені величезну кількість інсайтів щодо роботи, карʼєри – моїх страхів, зажимів, невпевненості. Після наших консультацій я стала сміливішою і змогла звільнитися з позиції, звідки довго не наважувалася піти, і вибрати нехай невизначену, але дорогу, що в підсумку дала мені колосальний прорив у карʼєрі!

Дякую від усієї душі!

Юля, 25 років

Найважливішим у роботі для мене була довіра та прийняття всіх моїх думок та почуттів.

Не менш важливим було знаходження спільної мови при спілкуванні та комфорт в обговореннях – щоб я розумів питання та правильно розуміли мій запит. У роботі з Анжелою все було саме так, як треба, а якщо й виникали якісь непорозуміння – вони дуже швидко і просто вирішувалися “словами через рот”.

Більшою мірою у мене були проблеми, пов’язані з стосунками в сім’ї, з самооцінкою та сприйняттям себе у навколишньому світі. Більшість проблем було повністю вирішено за допомогою правильно заданих питань або практик та інструментів, що дозволяють знайти відповіді. Крім того, психолог змогла розвіяти мій скепсис до медитації і самому практично відчути, наскільки це важливий інструмент.

За весь час нашої роботи (>1.5 роки), я відчуваю себе абсолютно іншою людиною, а головне ставлюся до себе абсолютно по-іншому. Також змінилося ставлення до оточуючих мене близьких і не дуже людей. Я став більш усвідомлено розуміти свої почуття та емоції. Мені банально стало простіше жити =)

Крім вирішення “старих” проблем, психолог дуже сильно допомогла мені подолати всі складнощі та труднощі минулого (2022) року та зрозуміти, як пристосуватися до нових реалій, віку та місця розташування.

Михайло, 28 років

Анжела була першим психологом, з яким я вирішила працювати. Починаючи з візитівки та опису, я відчула, що з нею мені буде комфортно і я буду почуватись у безпеці. І не помилилась 🙂

Моїм основним запитом була відсутність впевненості у собі, особливо в роботі. Я ставила під сумнів свої рішення і не могла відстоювати свою точку зору. Через це я відчувала себе безсилою і не була впевнена, а чого ж я хочу.

З Анжелою я пройшла інтенсивний і наповнений співчуття та розуміння шлях до усвідомлення того, що я пригнічувала свої бажання і робила те, що хочу не я, а що очікують від мене інші.

Наші зустрічі почалися зі знайомства, де я змогла проговорити історію ледве не всього свого життя і відчути підтримку, турботу про себе. Це було дуже цінно і допомогло відпустити якісь речі.

Далі було багато спільної роботи, домашніх завдань, книг — терапія є спільною роботою 🙂

Наразі я відчуваю, що можу йти по життю з піднятою головою, чути свої бажання та потреби і не мовчати про них. Це те, чого мені не вистачало і що я змогла набути саме завдяки Анжелі.

Неймовірно вдячна і всім раджу ❤️

Альона